美ボディを目指して

おはようございます。

てらどまりカイロプラクティックゆ～ゆの、

石田祐子です😄

今年に入り、早寝早起きをしよう！と決めた私は、毎朝体操と筋トレを始めました💪😄🎶

秋頃から筋トレなんてやっていなかったので、久しぶりにトライしたら・・。

腹筋10回やるだけでキツイ(￣□￣;)!!

以前は30回は普通にできたのに！

筋肉が無いのはわかっていたけど、まさかここまで落ちているとは😱😱

引き締まったボディを目指して、とりあえず

一週間続けます。

一週間後のコメントをお楽しみに😃👍