みなさん、こんばんは！
癒しの光ゆ〜ゆの、石田 祐子です😊
早い事に2018年になり、もう少しで一ヶ月が経とうとしています。
雪も降り、雪かきをしている人は、カラダのアチラコチラが痛くなってませんか？
雪が降った事により、食べてばかりで運動不足になっている人もいませんか？
実は、私は後者で運動不足です😭
日頃やるように運動メニューを組み始めたのですが、なかなかできません！（；＿；）
今日、久しぶりに筋トレをやりましたら、縮んでいた筋肉がグーンとのびて、ものすごく気持ちが良かったです😆
なので、仲間の先生たちとイベントを組んじゃいました！
2月4日日曜日！
時間は、午後2時〜午後4時までの2時間！！
場所は、センターおおこうづ！！
（長岡市寺泊敦ケ曽根）
ダイエットをしたい人、運動不足を実感しちゃっている人は、集まれー！
そして、一緒に運動不足を解消しましょー！！(๑>◡<๑)
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