手作りゴボウ茶(о´∀`о)

みなさん、こんばんは！癒しの光ゆ～ゆの石田祐子です！

 

今日、数日前に干していたゴボウを、お茶にしてみました！

はじめての手作りゴボウ茶です！

 

ゴボウ茶の効能って知ってますか？

 

★便秘解消

★冷え症対策

★美肌作り

★むくみ改善

★肥満対策

ｅｔｃ。。。

 

血行促進のビタミンＥ、便秘解消の食物繊維、高血圧予防のカルシウム、貧血予防の鉄分、ポリフェノールの一種であるサポニンという栄養素は、若返りの効果があるとか！

（実際にお医者様である南雲吉則先生という方が、５０歳なのに２０歳若く見えるというほど話題で絶賛中なんです！）

 

なので私は、外側はカイロプラクティックで扱っている化粧品で、内側からは自然の食べ物で健康＆美肌

目指していこうかと思います！！